Terapista della mano · Massofisioterapista · Terapista occupazionale

Torna a aprire un barattoloscrivere a manogirare la chiavesollevare la spesastringere una mano
senza dolore.

Mi occupo di mano, polso, gomito e spalla: valuto, tratto con le mani e, quando serve, modello in studio un tutore su misura per te.

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Daniele Cernuto

Daniele CernutoTerapista della mano, massofisioterapista
e terapista occupazionale · Trastevere, Roma

Il braccio anatomico, con muscoli e ossa

Gira il braccio, tocca un punto

Dove ti fa male?

Tocca un punto blu sul braccio, oppure scegli qui sopra.

01 · Spalla

Spalla congelata

La capsula che avvolge la spalla si infiamma e si ritira: il braccio diventa rigido e doloroso, e si alza sempre meno.

Sintomi tipici

  • Dolore profondo alla spalla, anche di notte
  • Fatica a pettinarti o a portare la mano dietro la schiena
  • Movimenti ridotti in tutte le direzioni

Come la tratto

Terapia manuale e mobilizzazioni dolci, rispettando la fase in cui si trova la spalla. Ti insegno esercizi semplici da fare a casa e qualche accorgimento per dormire e muoverti senza peggiorare.

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02 · Davanti alla spalla

Tendinopatia del capo lungo del bicipite

Il tendine che scorre in un solco davanti alla spalla si irrita per sovraccarico o per gesti ripetuti con il braccio in alto.

Sintomi tipici

  • Dolore nella parte davanti della spalla, che a volte scende lungo il braccio
  • Fastidio sollevando pesi o lavorando con le braccia alzate
  • Punto dolente premendo davanti alla spalla

Come la tratto

Prima riduciamo il carico che irrita il tendine, poi lavoro con la terapia manuale sui tessuti e imposto un rinforzo graduale della spalla. Se utile, aggiungo un bendaggio funzionale.

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03 · Gomito, lato esterno

Epicondilite

Il "gomito del tennista": si infiammano i tendini che estendono polso e dita, proprio dove si attaccano all'osso, sul lato esterno del gomito.

Sintomi tipici

  • Dolore sul lato esterno del gomito, che scende nell'avambraccio
  • Fastidio a stringere, sollevare una tazza o usare il mouse
  • A volte meno forza nella presa

Come la tratto

Trattamento manuale mirato per rilassare i muscoli coinvolti e, se serve, un tutore su misura che scarica i tendini. Poi stretching e rinforzo per un recupero che duri.

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04 · Base del pollice

Rizoartrosi

È l'artrosi della base del pollice, l'articolazione che usi per afferrare, svitare e scrivere. La cartilagine si consuma e ogni presa diventa dolorosa.

Sintomi tipici

  • Dolore alla base del pollice aprendo barattoli o girando chiavi
  • Gonfiore e rigidità, soprattutto al mattino
  • Meno forza nella pinza tra pollice e indice

Come la tratto

Modello un tutore su misura da portare di notte, che protegge la base del pollice e lascia libera la punta. Poi esercizi di stabilizzazione e i gesti giusti per proteggere la mano ogni giorno.

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05 · Dita

Dito a scatto

Il tendine che piega il dito si ingrossa e forma un piccolo nodulo, che si incastra nel suo canale: il dito si blocca e poi si sblocca di colpo.

Sintomi tipici

  • Scatto o blocco quando riapri il dito
  • Un nodulo alla base del dito, sul palmo
  • Rigidità al mattino, a volte dolore

Come la tratto

Un tutore su misura, spesso da portare la notte, mette a riposo il tendine. Lo affianco a manovre manuali e stretching. Se non basta, ci confrontiamo con lo specialista.

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Informazioni generali: ogni mano è diversa, la valutazione si fa di persona.

Mettiti alla prova

Tre zone, tre domande da farsi.

Scegli la zona che senti più vicina e rispondi d'istinto: vero o falso? Alla fine trovi un riepilogo e quando conviene farla valutare.

Se un dito resta bloccato, conviene forzarlo per farlo scattare. Forzarlo irrita ancora di più il tendine e il canale in cui scorre. Meglio metterlo a riposo, spesso con un piccolo tutore su misura, e farlo valutare.

Un tutore su misura può aiutare anche se lo porti solo di notte. Per rizoartrosi e dito a scatto spesso si parte proprio dalla notte: l'articolazione riposa nella posizione giusta e di giorno la mano resta libera.

Il dolore alla base del pollice è normale con l'età: si può solo sopportare. L'usura è frequente, ma sopportare non è l'unica strada. Un tutore, gli esercizi di stabilizzazione e qualche gesto fatto in modo diverso possono ridurre il dolore e proteggere l'articolazione.

Il gomito del tennista viene solo a chi gioca a tennis. Anzi, tante persone non hanno mai preso in mano una racchetta. Possono bastare gesti ripetuti: il mouse, gli attrezzi da lavoro, le buste della spesa.

Se di notte la mano si addormenta, basta scuoterla e non serve altro. Scuoterla dà sollievo, ma se il formicolio a pollice, indice e medio torna spesso può dipendere dal tunnel carpale. Conviene farlo valutare, senza aspettare che la mano perda forza.

Dopo una frattura del polso, la riabilitazione incide su quanto recuperi. Tolto il gesso, il polso è spesso rigido e debole. Un percorso guidato aiuta a riprendere movimento, forza e sicurezza nei gesti di tutti i giorni.

Se la spalla fa male, meglio tenerla del tutto ferma finché passa. L'immobilità prolungata può renderla più rigida. Di solito aiutano movimenti dolci e adatti alla fase in cui ti trovi: per questo è utile farsi guidare.

Fare fatica a pettinarsi o a portare la mano dietro la schiena può essere segno di una spalla rigida. Sono tra i primi gesti a diventare difficili nella spalla congelata, quando la capsula dell'articolazione si infiamma e si ritira. Riconoscerla presto aiuta a impostare il lavoro giusto.

Un dolore davanti alla spalla dipende sempre dalla cuffia dei rotatori. Può nascere da strutture diverse, per esempio dal capo lungo del bicipite, il tendine che scorre proprio lì. Per questo, prima di trattare, serve una valutazione.

Sono informazioni generali: ogni situazione è diversa. Per un parere sul tuo caso scrivimi su WhatsApp.

Daniele Cernuto, terapista della mano
N. 01Daniele Cernuto
Terapista della mano
Massofisioterapista
Terapista occupazionale

Chi sono

Le mani sono il mio lavoro, in tutti i sensi.

Sono Daniele Cernuto, terapista della mano, massofisioterapista e terapista occupazionale. Da oltre dieci anni mi occupo di riabilitazione dell'arto superiore: dalla spalla fino alla punta delle dita.

Lavoro come libero professionista a Roma. Dirigo il centro di riabilitazione THF Trastevere, in Via Goffredo Mameli 58, ricevo anche ad Alpha Med, in Via Giuseppe Zanardelli 36, e collaboro con il Centro Mano Roma.

Il mio metodo parte da una domanda semplice: cosa non riesci più a fare? Abbottonare una camicia, tenere in braccio un bambino, tornare in palestra. Il percorso lo costruiamo intorno a quel gesto, e quando serve modello in studio un tutore fatto esattamente sulla tua mano.

Raccontami cosa ti succede: ti dico se posso aiutarti.

Scrivimi

Come lavoro

Da una lastra piatta
alla forma della tua mano.

I tutori che uso nascono da una lastra di materiale termoplastico: la scaldo, la modello sulla tua mano e in pochi minuti prende la sua forma. Un po' come il percorso che facciamo insieme.

Una lastra forata si scalda, prende la forma della mano e si chiude con le fasce. Così nasce un tutore su misura.

  1. 01 Prima seduta

    Valuto

    Ti ascolto, guardo come muovi la mano e misuro forza e articolarità. Leggo con te gli esami e quello che ti ha detto l'ortopedico.

  2. 02 Durante il percorso

    Tratto

    Terapia manuale, tutori su misura, bendaggi funzionali: scelgo gli strumenti in base alla patologia e alla fase in cui sei.

  3. 03 A casa tua

    Ti rendo autonomo

    Esercizi da fare a casa e piccoli trucchi per proteggere le articolazioni nei gesti di ogni giorno. L'obiettivo è che tu non abbia più bisogno di me.

I tutori, dal vero

Fatti in studio, sulla tua mano.

Sono tutti diversi perché nessuna mano è uguale a un'altra. La lastra forata lascia respirare la pelle e le fasce in velcro si regolano per stare comode.

Chiedi se fa per te
Tutore termoplastico verde, forato, modellato su polso e pollice e chiuso con una fascia in velcro
Tutore per terapie conservative
Tutore termoplastico azzurro, forato, che avvolge avambraccio, polso e pollice con fasce in velcro blu
Tutore post chirurgia

Servizi

Cosa facciamo
insieme.

Apri una voce per leggere di più. Se il tuo problema non c'è, scrivimi lo stesso.

Terapia della mano

Recupero di movimento, forza e funzione della mano dopo fratture, interventi, infiammazioni o traumi. Un percorso costruito sui gesti che ti servono davvero.

Tutori termoplastici su misura

Li modello direttamente in studio sulla tua mano. Ne esistono tre tipi:

  • Statico tiene ferma un'articolazione nella posizione giusta per guarire.
  • Dinamico aiuta una funzione che non hai ancora recuperato del tutto.
  • Progressivo vince una rigidità, guadagnando gradi di movimento poco alla volta.
Terapia manuale

Uso le mani a scopo terapeutico: per valutare, per sciogliere tensioni e aderenze (anche delle cicatrici), per mobilizzare le articolazioni e ridurre il dolore.

Bendaggi funzionali (kinesio taping)

Cerotti elastici non medicati che, applicati a fine seduta, sostengono il movimento e aiutano i muscoli a lavorare nel modo corretto.

Ergoterapia ed economia articolare

Ti insegno a fare le cose di tutti i giorni (cucinare, lavorare al computer, portare pesi) caricando meno le articolazioni che fanno male.

Massoterapia

Massaggio terapeutico per sciogliere le tensioni muscolari che accompagnano il dolore, in un ambiente tranquillo.

Le patologie che tratto più spesso

Mano e dita

Dito a scatto · Rizoartrosi · Sindrome di Dupuytren · Artrosi · Lesioni dei tendini flessori ed estensori · Lesione del collaterale ulnare · Frattura del metacarpo

Polso

Tunnel carpale · Sindrome di De Quervain · Frattura del radio · Frattura dell'ulna · Lesione della TFCC

Gomito e spalla

Epicondilite · Spalla congelata · Tendinopatia del capo lungo del bicipite · Cuffia dei rotatori · Impingement acromion-claveare

Non sai se il tuo problema rientra? Chiedi, è gratis.

Chiedi a Daniele

Il primo incontro

Cosa succede la prima volta.

Inv. 01

Mi scrivi

Su WhatsApp mi racconti in due righe cosa ti fa male e da quando. Ti propongo un orario allo studio di Trastevere.

Inv. 02

Ci conosciamo

Porta referti, radiografie o lettere dell'ortopedico se ne hai. Parliamo, valuto la mano e ti spiego cosa sta succedendo.

Inv. 03

Partiamo

Già dalla prima seduta iniziamo il trattamento. Se serve un tutore, spesso lo modello subito: esci con la mano protetta.

Il mio percorso

Una formazione
tutta sulla mano.

Ogni tappa è un'articolazione: insieme fanno il movimento.

Iscritto all'Ordine TSRM e PSTRP · Terapia occupazionale n. 232 · Massofisioterapia n. 202

  1. 2012

    Laurea in Terapia Occupazionale

    Università Cattolica del Sacro Cuore, Roma.

  2. 2013

    Master in Chirurgia e Riabilitazione della Mano

    Master universitario, Università degli Studi di Milano.

  3. 2019

    Corso di Dissezione Anatomica per Terapisti della Mano

    Insieme a numerosi congressi e corsi di approfondimento.

  4. 2022

    Relatore al Congresso Nazionale AIRM

    Associazione Italiana di Riabilitazione della Mano.

  5. Oggi

    Direttore di THF Trastevere

    Riceve a THF Trastevere e ad Alpha Med, e collabora con il Centro Mano Roma.

Una sala trattamento dello studio THF Trastevere

Dove ricevo

THF Trastevere e Alpha Med

Ricevo su appuntamento nel centro di riabilitazione che dirigo, a due passi da Viale Trastevere: sale luminose, una palestra riabilitativa e un'équipe con cui confrontarmi sui casi più complessi.

THF Trastevere · Via Goffredo Mameli 58, 00153 Roma
Lunedì-venerdì, 10:00-20:00 · 392 282 0019

Alpha Med · Via Giuseppe Zanardelli 36, 00186 Roma
Su appuntamento · 06 6830 9493

Dicono di me

Recensioni vere dalla scheda Google di THF Trastevere

“Mi hanno indirizzato al dottor Cernuto per la riabilitazione del polso a seguito di frattura scomposta di radio e ulna che ha necessitato di un intervento chirurgico e l'inserimento di due placche. A distanza di 3 mesi dall'intervento ho riacquistato quasi tutta la funzionalità del polso e della mano. Il dottor Cernuto è stato provvidenziale, competente e professionale e sempre puntuale (la qual cosa non è da sottovalutare). I suoi tutori sono magici! Fatti da lui su misura e davvero efficaci.”

aleste

“Ho conosciuto il Dott. Daniele Cernuto grazie all'ortopedico che mi ha diagnosticato "morbo de quervin". Al primo incontro non potevo muovere mano ed avambraccio e temevo di dovermi sottoporre ad intervento chirurgico... sono migliorata dopo le prime sedute e l'uso del tutore da lui creato e modellato su misura. Professionista competente e capace alle cui cure mi sono affidata con serenità. Ho terminato le sedute e recuperato uso dell'arto sono grata e felice.”

Carla Paolucci

“Fisioterapisti ne ho conosciuti parecchi, ma nessuno come Daniele che sa coadiuvare una grandissima professionalità con una simpatia ed un’incredibile capacità di mettere chiunque a proprio agio. Non si tratta di suggerirlo, se avete bisogno, fatevi del bene e sceglietelo!”

Silvia Bonfrate

“Dopo un mese e mezzo di errati interventi medici e riabilitativi precedenti sono arrivata a THF, con un algodistrofia alla mano sinistra, e Daniele Cernuto con sole 6 terapie mi ha fatto recuperare a pieno la funzionalità della mano, e la sua collega Eszter mi ha dato un consulto posturologico approfondito per i postumi di una cervico dorso brachialgia, e per una coxoartrosi ds. Grazie a entrambi e a chi legge memorizzate l'indirizzo e fidatevi...”

Maria Zanchi

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Domande frequenti

Prima di prenotare.

Serve la prescrizione del medico?

Non è obbligatoria per prenotare una valutazione. Se hai già una diagnosi, referti o una lettera dell'ortopedico, portali: mi aiutano a impostare subito il lavoro.

Quanto dura una seduta?

La seduta dura 50 minuti. Nella prima dedichiamo una parte del tempo alla valutazione.

Quanto tempo serve per fare un tutore?

Il materiale termoplastico si modella a caldo direttamente sulla mano: nella maggior parte dei casi il tutore è pronto durante la seduta stessa.

Tratti anche dopo un intervento chirurgico?

Sì, la riabilitazione dopo un intervento alla mano, al polso o al gomito è una parte importante del mio lavoro. Mi confronto con il chirurgo per seguire i tempi giusti.

Dove ricevi e in che orari?

In due studi a Roma, sempre su appuntamento: THF, in Via Goffredo Mameli 58 a Trastevere, dal lunedì al venerdì dalle 10 alle 20, e Alpha Med, in Via Giuseppe Zanardelli 36 (telefono 06 6830 9493).

Il primo passo

Le tue mani fanno tutto per te.
Ora pensiamo noi a loro.

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Contatti

Scrivimi, ti rispondo io.

WhatsApp e telefono
392 282 0019
Studio THF Trastevere
Via Goffredo Mameli 58, 00153 Roma
Studio Alpha Med
Via Giuseppe Zanardelli 36, 00186 Roma
06 6830 9493 · Apri in Google Maps
Orari
THF: lunedì-venerdì · 10:00-20:00
Alpha Med: su appuntamento
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